Aktuality

Sebraničtí nohejbalisté Vás srdečnou zvou na Leznický nohejbalový turnaj, který se uskuteční v sobotu 17. května od 9 hodin na hřišti na Lezníku.

prohlédnout plakát

Pozvánka na sezónní tenisový turnaj v Sebranicích v roce 2025.

Srdečně zveme všechny hráče, hráčky a příznivce "bílého sportu" s pozvánkou k účasti na XIV. ročníku tenisového turnaje ve čtyřhře "O pohár starostky obce Sebranice".

Během dubna /května 2025 se zájemci prosím hlaste na tel. čísle: 604 669 362 (stačí SMS) nebo na emailu: rostislavsvoboda.66@seznam.cz.

Co je to Qigong?

Qigong (čchi-kung) - čínské zdravotní cvičení je jedením z hlavních pilířů Tradiční čínské medicíny, využívající různých cvičebních a dechových technik k harmonizaci toku energie Qi v lidském těle. Název Qigong můžeme přeložit jako „práce s životní energií „ či „kultivace životní energie“. Všeobecně je praktikován jako cvičení pro optimalizaci zdraví a nastolení rovnováhy skrz sjednocení těla, ducha a mysli.

Cvičení přisívá k harmonizaci pěti základních elementů - dřevo, oheň, země, kov a voda, a k nim přináležejícím energetickým drahám (meridiánům) jednotlivých tělesných orgánů. Uvolněním a zprůchodněním meridánů dochází k prokrvení a výživě nejen orgánových systémů, ale také k uvolnění stagnací v šlacho-svalovém a kloubním aparátu. Qigong může tedy být vhodným nástrojem pro předcházení nemocem pohybového aparátu (např. bolesti zad, kloubní blokády). Spousta cviků je volená také tak aby Vám „namasírovaly“ vaše vnitřní orgány a došlo k jejich výživě, prokrvení a okysličení. Qigong přispívá k celkovému uvnitřnění a sklidnění na úrovni psychické.

V Qigongu jsou využívány různé techniky a formy cvičení. Můžete se setkat např. s technikami dechovými, protahovacími, uvolňovacími, auto-masážními, či s meditačními úrovněmi.
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie (i pro děti v případě udrží-li pozornost).

Bude-li o toto cvičení zájem, bude probíhat každé úterý od 18 hodin v Sebranicích v mateřské škole.
Kurz bude probíhat celoročně, krom prázdnin a svátků. 

Hodnota lekce 60 minut je 100,- Kč a cvičení bude probíhat formou kurzu. Čili zájemce bude platit 5 lekcí dopředu 5x100,- Kč (500,-). V případě, že by chtěl zájemce přijít jen jednorázově nebo chodit nepravidelně, tak cena hodiny je 150,- Kč.

Začátek pravidelných lekcí by byl 7. 10. 2025. 

Minimální počet účastníků: 5. 

Více informací na: FB Anaona Harmony, www.anaona.cz

Kateřina Bubnová

Zájemci o toto cvičení se mohou přihlásit telefonicky: 461 745 133 nebo emailem: obec@sebranice.cz nejpozději do konce května 2025.

 prohlédnout plakát

Hravý den pro děti se přesouvá na nový termín, na sobotu 15. března 2025 v kulturním domě v Sebranicích.

prohlédnout změnu termínu

Ping-pongový turnaj:

8.30-9.00 hod. prezence hráčů
9.00 hod. začátek turnaje

Kategorie hráčů:
kategorie 1.-5. třída ZŠ
kategorie 6.-9. třída ZŠ
 
S sebou: obuv do tělocvičny, pálku, svačinu
 
Turnaj je určen pouze pro neregistrované hráče.
 
Těší se na vás SKM Sebranice a další pořadatelé.
 
Disco tance v mezičase turnaje.
Taneční kroky pod vedením holek z "Tanečka"

Člověče, nezlob se! - začátek ve 14.00 hodin

prohlédnout plakát 

Obec Sebranice zajistila pronájem krytého bazénu v Litomyšli. Jedná se o poslední příležitost v tomto zimním období.

V sobotu 22. 2. 2025, ve vodě od 10:00 do 11:00 hod. 

Doporučený sraz na místě v cca 9:40 hod. 

Doprava vlastní, vstup všem zdarma.

Srdečně Vás zveme na bruslení na zimním stadionu v Poličce, které se uskuteční v neděli 9. 2. 2025 od 17.45 do 19.15 hod.

Zájemci o hraní hokeje - hokejky a puky s sebou.

Doprava vlastní, vstup všem zdarma.

Srdečně Vás zveme na bruslení na zimním stadionu v Poličce, které se uskuteční v neděli 19. 1. 2025 od 18.00 do 19.30 hod. 

Zájemci o hraní hokeje - hokejky a puky s sebou.

Doprava vlastní, vstup všem zdarma.

Vítejte v kraji Bedřicha Smetany, Terézy Novákové a Aloise Jiráska, který od dávných věků byl důležitou spojnicí mezi Čechami a Moravou. Vydejte se pěšky či na kole krásnou krajinou s bohatou přírodou, historií a zajímavými místy napříč regionem, který nadchne v každém ročním období.

Představujeme vám možnosti, jak strávit aktivní volný čas v tomto kraji. Představujeme 5 tras, které spojují největší místa a města v regionu. Obě města, Litomyšl i Proseč mají velkou nabídku zajímavých míst i cílů. Avšak je příhodné nabídnout krásy i ostatních obcí, které se mezi těmito městy nacházejí. Informace k trasám naleznete pod uvedenými QR kody.

Zobrazit více informací, včetně brožury s cyklotrasami